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venerdì 12 aprile 2013

Allenamento del venerdì (12apr)

Dopo l'ultima vittoriosa partita del torneo "Sei bravo a.." ci si rituffa negli allenamenti.
Finalmente e ripeto finalmente, SOLE E CALDO ci fanno compagnia, sperando non ci lascino più!!!
Assenti per infortunio Giacomo (forse già disponibile domani) e Gianluca (out 2 settimane) mentre rientrano Spanio a tempo pieno, eppure Girotti, che deve però mantenere la calma prima di rientrare in gruppo, lavorerà a parte almeno un altra settimana.
Ci si scalda palleggiando a coppie di testa prima, eppoi controllando e passando di testa.
Ancora lavoro di testa, con gesto tecnico eseguito da varie posizioni (ginocchio,seduti..) nel secondo esercizio.
Poi dieci minuti dedicati, alla rapidità e alla velocità con i ragazzi che seppur sudati e assetati ci hanno messo davvero l'anima.
Meritato momento di sfogo con l'esecuzioni di tiri in porta preceduto dal movimento ad incrociare tra i due attaccanti.
Quinto esercizio che metteva sotto esame vari aspetti, con il concetto del "passo e seguo" abbiamo lavorato su ricezione, conduzione, sponde, passaggi corti e lunghi, cosi come su passaggi sull'uomo e sullo spazio con infine una situazione di 1vs portiere... e il tutto con ottimi riscontri!!!
Ripasso su una situazione semplice di 1vs1 eppoi spazio alla partita finale finita in un giusto ma combattuto pareggio.
Un buon allenamento con ottimi ritmi, quello di oggi, ma i ragazzi raramente mi hanno deluso sotto quest'aspetto.
Domani campionato, mi aspetto una bella prova dai miei Boys!!
Ore 15.00 puntuali!!

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